Run With Hal

Run With Hal personaliza un plan de entrenamiento basado en su rutina de carrera personal, nivel de condición física y programa de vida utilizando el entrenamiento de Hal Higdon para ayudarlo a conquistar cualquier evento desde 5K hasta Maratón o ayudarlo a ponerse en forma corriendo.

Hal Higdon proporciona el plan perfecto para usted en función de sus objetivos y experiencia, luego Higdon elabora su horario personalizado. Su plan incorporará los entrenamientos más importantes de los días que pueda correr. Además, el plan siempre se adapta a los cambios en su horario, estado físico y metas. Run With Hal puede incluso adaptar su plan a las épocas en las que no puede correr (vacaciones) e incorporar eventos adicionales a los que se haya inscrito. Una vez que termine su primer plan, puede elegir su próximo objetivo y Hal creará un nuevo plan para usted. Todos sus entrenamientos le brindarán detalles específicos sobre qué tan rápido y cuánto tiempo debe correr, y recibirá consejos útiles diarios de Hal Higdon para ayudarlo a alcanzar sus objetivos y aprender a correr.

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Ejecutar con las funciones de Hal

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- Elija su evento clave y Hal Higdon elaborará su plan para prepararlo para el día de la carrera.

- Planes inteligentes y adaptables

- ¡Hal adapta su plan en función del HORARIO DE SU VIDA!

- Días que puede y no puede correr cada semana

- Día en el que le gustaría hacer su Long Run

- Días que no puede correr por circunstancias especiales (vacaciones o viaje de trabajo)

- Hal personaliza el ritmo en función de su estado físico actual, ya sea que pueda correr 5K de 20 o 50 minutos.

- Agregue eventos adicionales y Hal ajustará su plan.

- Si la vida cambia, Hal actualizará su plan en función de los cambios en su horario, estado físico, metas e incluso la cantidad de entrenamiento que haya podido completar.

- Hal te ofrece entrenamientos diarios detallados con distancia, duración y ritmos.

- Hal también le brindará orientación diaria sobre el entrenamiento y conocimientos sobre cómo convertirse en un mejor corredor.

- Registra tus carreras usando el GPS de tu teléfono.

- Sincroniza tus carreras de Garmin para registrar tus entrenamientos completados.

- Registra tus carreras y cómo te sentiste. Hal incluso podría sugerir una actualización de su plan.

- Realice un seguimiento de su progreso, vea qué tan cerca se ha apegado a su plan y vea lo que sigue.

- Lleve un registro de las estadísticas de su plan de entrenamiento. Ritmo medio, distancia total y más.

- Registre sus récords personales.

- Si necesita un empujón adicional, Hal se complace en enviarle notificaciones automáticas diarias para recordarle sus entrenamientos o registrar sus millas de la carrera de hoy. Quiere que alcances tu meta y estará allí para guiarte hasta la línea de meta.

- El equipo de Hal está aquí para ayudarlo. Si tiene preguntas sobre cómo personalizar su plan, nos aseguraremos de que obtenga la respuesta correcta.

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Run with Hal encontrará el plan perfecto para usted, incluidos más de 30 planes de entrenamiento de Hal Higdon

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- Principiante de maratón, intermedio, avanzado

- Media maratón novato, intermedio, avanzado

- 15K (10 millas) Novato, Intermedio, Avanzado

- 10K novato, intermedio, avanzado

- 8K novato, intermedio, avanzado

- 5K novato, intermedio, avanzado

- Ultramaratón 50K

- Entrenamiento base

- Y más.

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Un poco sobre su entrenador, Hal Higdon

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Hal Higdon ha sido llamado "el gurú de los planes de entrenamiento para correr más conocido de Internet".

Desde principiantes hasta avanzados, Hal ofrece planes para cada distancia, nivel de habilidad y ritmo. Incorporando la sabiduría del éxito de ventas de Hal, Marathon: The Ultimate Training Guide, lo tiene cubierto con más de 50 años de experiencia en entrenamiento y entrenamiento.

Hal es editor colaborador de Runner's World y es el escritor más antiguo de la revista, habiendo contribuido con un artículo al segundo número de RW en 1966. También es autor de más de 3 docenas de libros, incluidos Marathon: The Ultimate Training Guide y Hal Higdon's Half Marathon. Formación. En 2003, la Sociedad Estadounidense de Periodistas y Autores otorgó a Hal su Premio al Logro Profesional, el más alto honor otorgado a los miembros escritores.

El estilo narrativo único de Higdon se conecta con millones de visitantes en su sitio web, Facebook y Twitter.

Higdon vive en el lago Michigan en Long Beach, Indiana. Tiene 3 hijos y 9 nietos.